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Gymnastique artistique

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Gymnastique Artistique

NOUVEAUTÉ! Depuis septembre 2018, Québec Performance utilise un nouveau programme gymnique pour le secteur récréatif.

Ce programme est accessible dès l’âge de 6 ans et favorise la pratique de la gymnastique aux engins féminins pour les jeunes filles (barres asymétriques, poutre, sol, saut et trampoline) et aux engins masculins pour les jeunes garçons (fixe, barres parallèles, arçons, saut, sol, anneaux et trampoline).

Le participant :

  • Développera son estime de soi via le dépassement de soi-même.
  • Progressera par l’atteinte de différents niveaux.
  • Apprendra à contrôler son corps dans l’espace.
  • Développera sa concentration pour exécuter des mouvements à son rythme, dans un environnement dynamique et sécuritaire.

 

Cours offerts

Gymnastique Artistique Féminine (GAF)

À chaque mi-session, les gymnastes seront évaluées par leurs entraîneurs afin de déterminer la catégorie dans laquelle elles devront être inscrites à la prochaine session.

Si vous inscrivez votre enfant pour la première fois au club Québec Performance, ou bien que votre enfant n’a pas fait de gymnastique avec nous depuis l’été 2018, vous devez l’inscrire à la catégorie ne nécessitant aucun prérequis.

Catégories Prérequis Groupes Disponibles
Semaine 1 Pirouette Aucun 6-7 ans / 8-9-10 ans / 11 ans et plus
Semaine 2 Cabriole Avoir complété au minimum deux sessions au niveau Pirouette et avoir réussi tous les critères d'évaluation du niveau Pirouette 6-7 ans / 8-9-10 ans / 11 ans et plus / 2 fois par semaine
Semaine 3 Flic Avoir complété au minimum deux sessions au niveau Cabriole et avoir réussi tous les critères d'évaluation du niveau Cabriole 6-7 ans / 8-9-10 ans / 11 ans et plus / 2 fois par semaine
Gymnastique Artistique Masculine (GAM)

Selon le nombre de gymnastes masculins inscrits, les différentes catégories sont parfois jumelées dans un même groupe.

Catégories Prérequis Groupes Disponibles
Semaine 1 Cercle Aucun 6 ans et plus / 6-8 ans / 9-15 ans
Semaine 2 Soleil Avoir réussi le niveau Cercle 6 ans et plus / 6-8 ans / 9-15 ans
Semaine 3 Lune Avoir réussi le niveau Lune 6 ans et plus / 6-8 ans / 9-15 ans
Gymnastique Artistique pour Adultes

Ce programme est offert dès l’âge de 16 ans et est accessible aux adultes :

  • N’ayant jamais pratiqué la gymnastique
  • Ayant très peu pratiqué la gymnastique
  • Anciens gymnastes

Vous aurez la chance de travailler et progresser sur des appareils féminins (saut, barres asymétriques, poutre, sol et trampoline) et/ou masculins (saut, fixe, barres parallèles, anneaux, arçons, sol et trampoline).

Apprendre à contrôler son corps dans l’espace et à développer sa concentration pour exécuter des mouvements à son rythme sont des éléments clés de ce programme.

Catégorie Prérequis Description
Semaine 1 Adultes Débutant Aucun Cours dirigés pour les débutant et intermédiaires
Semaine 2 Adultes Avancés Anciens Gymnastes / Artistes de cirque / Callisthénie / Etc. *Nouveauté! À partir de l'année gymnique 2019-2020, les cours doivent être dirigés par un entraineur. Aucun cours libre ne peut être offert suite à une décision de Gymnastique Québec.

Pour connaître la programmation et les périodes d’inscription, veuillez consulter la section Programmation et période d’inscription dans le menu de gauche.

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