Gymnastique récréative et compétitive

 

Gymnastique Artistique Féminine (Junior 7 ans et +)

 

 

Gymnastique Artistique Féminine (GAF)

Un tout nouveau programme gymnique basé selon le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada, favorisant le plaisir dans la pratique de la gymnastique, est offert à votre fille dès l’âge de 7 ans au Club de gymnastique Québec Performance. Elle aura la chance de progresser par l’atteinte de différents niveaux, identifiés par des couleurs, et ce au trampoline, barres asymétriques, poutre, sol et saut.

L’estime de soi est favorisée tout au long de l’entraînement par le seul objectif de se surpasser soi-même !  Apprendre à contrôler son corps dans l’espace et à développer sa concentration pour exécuter des mouvements à son rythme dans un environnement dynamique et sécuritaire contribuera à augmenter sa confiance et à éprouver du plaisir dans la pratique de son sport.

 

 

 

Cours offerts

 


7-8 ans (Bordeaux, rouge et tan)

Sexe : Féminin

Prérequis : Aucun

Durée du cours : 1h30

Arrondissements desservis : Ce cours est offert dans les 6 arrondissements de la Ville.


7-8 ans Avancé (Tan, bronze et mauve)

Sexe : Féminin

Prérequis : Avoir réussit le niveau Rouge du carnet de suivi Québec Performance.

Durée du cours : 2h00

Arrondissements desservis : Ce cours est offert dans 5 des 6 arrondissements de la Ville (non disponible dans l’arrondissement des Rivières).


9-10-11 ans (Mauve, bleu et turquoise)

Sexe : Féminin

Prérequis : Aucun

Durée du cours : 2h00

Arrondissements desservis : Ce cours est offert dans 5 des 6 arrondissements de la Ville (non disponible dans l’arrondissement des Rivières).


9-10-11 ans Avancé (Argent, orange et jaune)

Sexe : Féminin

Prérequis : Avoir réussit le niveau Turquoise du carnet de suivi de Québec Performance.

Durée du cours : 2h30

Arrondissements desservis : Ce cours est offert dans 5 des 6 arrondissements de la Ville (non disponible dans l’arrondissement des Rivières).


12 ans et plus (Turquoise, argent et orange)

Sexe : Féminin

Prérequis : Aucun

Durée du cours : 2h30

Arrondissements desservis : Ce cours est disponible dans les arrondissements de Charlesbourg, Ste-Foy, Haute-Saint-Charles et Beauport.


12 ans et plus Avancé (Orange et suivantes)

Sexe : Féminin

Prérequis : Avoir réussit le niveau Argent du carnet de suivi de Québec Performance.

Durée du cours : 2h30 ou 3h00 selon l’arrondissement

Arrondissements desservis : Ce cours est disponible dans les arrondissements de Charlesbourg, Ste-Foy et Beauport.


2 fois par semaine

Sexe : Féminin

Âge : 8 ans et plus

Prérequis : Avoir réussit le niveau Mauve du carnet de suivi de Québec Performance.

Durée du cours : 2 x 2h00 (4h00)

Arrondissements desservis : Ce cours est disponible dans les arrondissements de Ste-Foy et Charlesbourg.